9 советов по выбору жёсткости матраса

Блок пружин «Боннель»

Боннель — это блок пружин, которые соединены между собой. Его используют при изготовлении матрасов с 1885 года. В советское время Боннель — это обычный пружинный матрас. Сегодня в составе матрасов также ещё несколько дополнительных слоёв, которые повышают качество изделия.

Плюсы блока пружин:

• низкая стоимость;
• прочность и надёжность;
• внутри не заводятся вредные бактерии.

Минусы:

• со временем начинает скрипеть;
• пружины могут выпирать наружу;
• «эффект гамака» (не повторяет изгиб тела);
• высокая чувствительность на всей поверхности (если один человек будет поворачиваться, то второй это почувствует).

На фото знаменитый гибридный ортопедический матрас Blue Sleep Hybrid

Как увеличить жесткость матраса

Бывает так, что покупка не соответствует ожиданиям и приобретенную новую постель хочется сделать немного тверже. Однако в данной ситуации для начала нужно объективно оценить, не связаны ли подобные дискомфортные ощущения с какими-либо проблемами в организме.

Если все же наиболее комфортный сон и полноценную поддержку позвоночника обеспечивает именно максимально упругая и твердая поверхность, то для придания нужной степени жесткости может использоваться дополнительная накладка. Достаточно приобрести и положить сверху наматрасник — топпер с ортопедическим эффектом на основе различных наполнителей, например, кокосовой койры, пропитанной латексом. Она не только поможет повысить жесткость изделия, не навредив при этом здоровью, но и выровняет поверхность спального места и предотвратит попадание пыли и влаги.

Как правильно подобрать жёсткость

Если нет рекомендаций доктора, то жёсткость лучше выбирать исходя из возраста.

С первых дней жизни больше всего подходят жёсткие беспружинные матрасы. Они позволят сохранить правильное положение тела малыша. В возрасте 2-13 лет матрас должен оставаться быть жёстким, но уже подойдут как пружинные, так и беспружинные виды.

В возрасте 14-25 лет специалисты советуют использовать матрасы средней жёсткости или жёсткие.

В возрасте 25-50 лет лучше выбирать матрас исходя из веса:

• мягкие тем, у кого он меньше 55 кг;
• средней жёсткости при весе 55-90 кг;
• жёсткие при весе более 90 кг.

После 50 лет лучше подойдут мягкие и средне-жёсткие модели.

Вес

Если вы решили выбрать матрас, который просто идеально вам подходит, нужно обратить внимание на вес, ведь данный критерий играет огромную роль

• Людям, весящим до 55 килограмм, подойдут достаточно мягкие варианты. В основе даже могут отсутствовать пружины.
• Людям со средней комплекцией – до 90 килограмм – лучше всего остановить свой выбор на моделях средней жесткости. Подойдет любой вариант с независимым пружинным блоком.
• Если вес превышает 90 килограмм, то лучше выбрать матрас с повышенной жесткостью. Пружины должны быть усиленными, выполненными из очень толстой и плотной проволоки. Можно рассмотреть и варианты без пружины, но из плотных и качественных материалов.

Кому точно подходит жесткий матрас

Прежде чем покупать твёрдое ортопедическое спальное место, важно четко определить, к какому именно типу потребителей вы относитесь. Твердые покрытия рекомендованы для:

Твердые покрытия рекомендованы для:

Пользователей с ожирением любой степени и весом более 100 кг (тем, кто предпочитает отдыхать на животе).

Разбираемся насколько вредно регулярно спать на животе

За сколько часов до сна можно заниматься спортом и каким

Людям с заболеваниями позвоночника и остеохондрозом. Для предупреждения развития болезней и профилактики необходима твердая не продавливающаяся поверхность, из которой трудно выбраться при поворотах во сне
В таких ситуациях стоит обратить внимание на матрацы с твердыми слоями без впадин.

Людям с ослабленным верхним позвоночным отделом

Твердая обивка способствует расслабление и равномерному расправлению плеч.

Младенцев и детей до трех лет
Ребёнок рождается с прямым позвоночником, а отдых на твёрдой кровати формирует его естественный S-образный изгиб.

Профессиональных спортсменов и тех, кто поддерживает здоровый образ жизни.

Подростков, имеющих проблемы с осанкой (перед покупкой важно проконсультироваться со специалистом, так как использовать жесткий матрас на постоянной основе не желательно).

Если определиться все еще не удалось – выбираем по росту и весу

Рост	Вес	40-55 кг	60-65 кг	70-75 кг	80-85 кг	90-120 кг
До 160 см	мягкие покрытия из искусственного латексного материала или полиуретана	спальное место средней жесткости	матрасы средней или высокой жесткости	матрасы с максимальной степенью жесткости, в состав которых входит кокосовое волокно	—
От 160 см	максимально мягкие модели из любого доступного материала	от мягкого к среднему по степени жесткости	помягче, нежели верхней весовой категории	поверхности средней твердости	высокая степень жесткости
От 190 см	—	мягкие поверхности с минимальной жесткостью	мягкая поверхность из полиуретана или природного латекса	матрас с жесткостью ниже средней	поверхности средней степени жесткости и выше, вплоть до максимальной

Будет ли удобен жесткий матрас для сна?

Да! Твердые поверхности должны соответствовать вашим параметрам и индивидуальным показателям.

Если ранее вы не привыкли спать на твердых изделиях, то первое время будет ощущаться дискомфорт, особенно если ранее использовался матрас максимальной мягкости. В таком случае специалисты рекомендуют подождать месяц: организм и тело привыкнут к новой твердой поверхности. Если же спустя 30 дней матрас всё еще кажется жестким, следует поменять его на более мягкую продукцию.

Вредны ли мягкие воздушные матрасы?

Многие пользователи заблуждаются, веря, что только твердые поверхности способны нести пользу опорно-двигательному аппарату, в то время как мягкие лишь усугубляют состояние позвоночника и тела в целом. Сегодня мы выяснили, что при разных индивидуальных показателях подбираются изделия разной жёсткости.

Если пользователь миниатюрный и хрупкий, имеет небольшую массу тела или предпочитает отдыхать на боку, мягкое спальное место должно поддерживать тело, окутывая и придавая расслабление, а не оказывать обратное воздействие. Но если частыми во сне оказываются позы на животе или спине, то мягкий матрас может вызвать искривление позвоночника и спровоцировать боли в поясничном отделе.

Насколько жесткие поверхности долговечнее мягких?

Средний срок службы спальных мест от 7 до 10 лет вне зависимости от их типа жесткости. Твердость изделия не отвечает за его износостойкость.

Главным фактором надежности и долговечности изделия является способ его производства и материалы, входящие в основу конструкции. Опорный слой любого спального места – это слой, предотвращающий провисания. Он должен составлять 1/2 всего матраса.

Поэтому, если ваше спальное место толщиной около 24 сантиметров, опорная прослойка должна составлять минимум половину – 12 сантиметров. Более тонкий слой позволит изделию быстрее провиснуть и сократить срок службы.

Какие спальные поверхности используются в гостиничных номерах?

Отели для своих кроватей используют обивку средней степени жесткости или чуть выше. Слишком мягкие изделия из полиуретана или природной воздушного латекса подходят минимальному проценту посетителей, а подобный дискомфорт приводит к жалобам. Поэтому оптимальным решением для такого ночлега и большинства посетителей стали матрасы средней и выше средней степени жесткости.

При боли в спине

Часто можно услышать распространенное заблуждение, что при болях в позвоночнике нужно спать на жестком матрасе. На самом деле многочисленные исследования доказали,что жесткий матрас провоцирует усугубление болезненных ощущений в спине.

Чтобы избавиться от болей или по крайней мере уменьшить их уровень нужно,чтобы матрас правильно поддерживал ваш позвоночник и при этом не создавал излишнего давления на мягкие ткани. Для большинства людей лучше всего подходят матрасы средней жесткости

При этом также важно,чтобы поверхность матраса максимально точно повторяла изгибы тела. Это поможет распределить давление более равномерно и поможет мышцам расслабиться

Лучше всего справляются с этой задачей такие материалы, как мемориформ и натуральный латекс.

Надеемся, что наши советы помогут вам выбрать ортопедический матрас, который бы идеально подходил вам по жесткости и был по-настоящему удобным.

Какие еще бывают матрасы

Кроме основных моделей, существуют и другие разновидности матрасов. Одной из них являются надувные матрасы, удобные для использования на даче или в квартире, на случай неожиданного появления гостей. Незаменим на пляже или в походе, поскольку без воздуха он становится очень легким и компактным. Некоторые модели оборудуются спинкой и подставкой для ног.

Внутреннее пространство разделяется перегородками, придающими дополнительную жесткость. За счет этого матрас способен выдерживать значительные нагрузки без деформации и потери упругости. Многие модели оборудуются специальной рамкой, придающей матрасу ортопедические свойства. Выпускаются в односпальном, полуторном и двуспальном вариантах.

Существую водяные матрасы, внешне почти не отличающиеся от обычных пружинных изделий. Основное отличие заключается во внутренней конструкции, изготовленной из полихлорвинила. Именно она создает пространство для заполнения водой, а сверху натягивается декоративный защитный чехол.

Виды водяных матрасов:

• Однокамерные. Наиболее простая конструкция, применяемая в основном для детских игр. Спать на ней совершенно неудобно из-за хорошо заметных перемещений воды. Единственным плюсом является низкая цена.
• Многокамерные. Состоят из разного количества баллонных блоков, заполненных жидкостью. Перемещения воды практически не ощущаются, жесткость регулируется и может распределяться по разным зонам. Некоторые модели оборудованы подогревом.
• С блоком из полиуретана. Считается самым лучшим вариантом, из-за равномерного распределения нагрузки и полного сглаживания водяных волн. Стоят дорого, но отличаются удобством и долговечностью. Вода легко набирается и спускается.

Возраст

Не стоит пренебрежительно относиться к этому критерию, так как он имеет огромное значение. Если вы хотите сохранить свое здоровье, то следует прислушаться к рекомендациям специалистов.

• Совсем еще маленьким детям (новорожденным) следует покупать максимально жесткие матрасы, так как у них еще не сформировался позвоночник. Идеально подойдут матрасы, которые изготовлены из кокосового волокна.
• Когда ребенку исполнится три года, матрас следует поменять. Поверхность должна быть средней жесткости, так как на твердом спать будет уже вредно.
• Подросткам и молодым людям до 25 лет подойдет ортопедический матрас, который имеет среднюю или немного повышенную жесткость. Стоит отметить, что именно до этого возраста происходит формирование позвоночника.
• С 25 до 50 лет можно не придавать особого значения жесткости. Вам подойдет абсолютно любой матрас, который соответствует вашим личным предпочтениям и финансовому положению.
• После 50 лет лучше всего остановится на матрасе средней жесткости. Излишняя жесткость может привести к проблемам с межпозвоночными дисками.

Топ – 6 люксовых матрасов для взрослых в 2021 году

 Canopy Island

1 место

Размеры: 199×199

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	ПВХ
Количество мест	2
Средняя цена	9130 руб.

матрас Canopy Island
Достоинства:

• съемный текстильный козырёк, защищающий от солнца;
• 2 подстаканника;
• прочность;
• устойчивость к механическим повреждениям;
• легко прикрепляется навес.

Недостатки:

модель только в белом цвете (придётся тщательно следить за чистотой поверхности).

Многофункциональный товар, который разнообразит ваше пребывание на воде.

Coolerz

2 место

Размеры: 175×222

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	винил
Количество мест	2
Средняя цена	6630 руб.

матрас Coolerz
Достоинства:

• в комплектации есть термосумка;
• специальная система защиты и поддержки (внутренних балок);
• две поддерживающие подушки;
• трос по всему периметру, благодаря которому можно легче забраться на поверхность из воды;
• устойчивость к солнечным лучам.

Недостатки:

Отсутствуют.

Роскошная модель, максимально облегчающий отдых.

Bestway с заполнением водой

3 место

Габариты: 181х87

матрас Bestway с заполнением водой
Достоинства:

• необычный дизайн;
• быстро и легко надувается.

Недостатки:

• трудно забраться из воды;
• поверхность скользкая.

Хороший выбор, удобно брать с собой, много места в сумке не занимает.

Гигант

4 место

Размеры: 213×290

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	ПВХ
Количество мест	2
Средняя цена 500 руб.	500 руб.

матрас Гигант
Достоинства:

• при желании можно уместить даже более двух человек;
• удобно забираться.

Недостатки:

небольшая максимальная нагрузка (до 120 кг).

Универсальный надувной матрас, который отлично держится на плаву и не спускает на протяжении всего дня. Подойдёт для любителей простоты и невычурных дизайнов.

Mesh

5 место

Габариты: 178х94

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	винил
Количество мест	1
Средняя цена	1066 руб.

матрас Mesh
Достоинства:

• комфортно лежать;
• поверхность заполняется водой, поэтому можно лежать, при этом находясь в воде, но, полностью не погружаясь в неё;
• функциональность;
• стоимость;
• не рвётся;
• защита от ультрафиолетовых лучей;
• двухкамерная конструкция;
• дно выполнено из сетки, поэтому наверх легко забираться, а также во время плавания нет риска случайного соскальзывания в воду.

Недостатки:

Отсутствуют.

Привлекательный дизайн с необычным сетчатым дном, который пропускает воду.

Bestway 43130 с термосумкой

6 место

Габариты: 231х107

матрас Bestway 43130 с термосумкой

Параметры	Характеристика
Страна	Россия
Пол	унисекс
Материал	винил
Количество мест	1
Средняя цена	500 руб.

Достоинства:

• 2 встроенных в корпус подстаканника;
• воздушные камеры (целых 5 штук);
• сумка-холодильник;
• универсальность;
• мягкие подлокотники;
• большая и удобная подушка;
• рисунок не выцветает при частном нахождении на солнце.

Недостатки:

• занимает много места, даже в сложенном состоянии;
• максимальная нагрузка до 90 кг.

Сверхпрочная модель, которая прослужит долгое время. Можно не переживать за прочность поверхности, так как она устойчивая ко всем внешним механическим воздействиям. Нет правил эксплуатации, что также облегчает использование.

Прочность, роскошность, комфорт – это всё относится к перечисленным выше матрасам. Многие из них достаточно функциональны, что добавит ещё большего удовольствия к отдыху на воде и также разнообразит его.

Многие задумываются: зачем же нужен матрас? Ведь проще самому окунуться в воду и насладиться прохладой. Однако некоторые предпочитают таким образом учиться плавать, так как в случае чего можно ухватиться за него. Также это обеспечивает безопасное купание детей. А кому-то просто нравится лежать под тёплыми лучами солнца в окружении воды и приятного ветерка, который парит по водной глади.

Какой лучше матрас жесткий или средней жесткости

До недавнего времени считалось, что только жесткое ложе способно оздоровить организм и решить целый ряд проблем со спиной и позвоночником. Подобный лечебный эффект объяснялся довольно просто – во время сна на твердом матрасе позвоночник вытягивается. Однако сон на чрезмерно жестком ложе без особых медицинских показаний вреден для здоровья, а особенно для позвоночника. Чтобы доказать это, достаточно обратиться к физиологии.

Позвоночник по форме больше напоминает волну, нежели натянутую струну или прямую линию. Поэтому во время сна на жесткой поверхности, максимальная нагрузка придется на плечи и бедра, которые не смогут погрузиться в мягкие слои матраса. Пространство же в области позвоночного отдела останется незаполненным и не получит необходимой поддержке, что приведет к повышенной нагрузке на мышцы.

Кроме того, жесткая поверхность вызовет проблемы с циркуляцией крови, онемение конечностей, перенапряжение в мышцах, головные боли. В итоге утром человек будет чувствовать себя уставшим.

Слишком мягкое ложе не менее вредно для здоровья. На такой поверхности позвоночник прогнется слишком сильно и примет неправильную форму, что приведет к сдавливанию легких и трудностям с дыханием.

При желании вы можете приобрести изделие с разной жесткостью сторон (так называемые двусторонние матрасы). Это позволит вам менять уровень жесткость при необходимости.{banner_serefs}{banner_ondes}

Лучшие надувные матрасы для сна

Здесь были выявлены два победителя, и каждый из них пользуется высоким спросом на рынке.

INTEX PILLOW REST REISED BED 66720

Это вариант можно назвать универсальным из-за того, что на данной модели могут спать одновременно два человека. При этом дискомфорта возникнуть не должно благодаря ширине в 157 см и длине в 203 см. То есть, он подойдет даже высоким людям. Изделие рассчитано на нагрузку до 273 кг, что позволяет без проблем использовать его полным мужчинам и женщинам.

С одной стороны он немного приподнят, за счет чего сон будет более комфортным. Высота в 42 см является оптимальной для человека. Кровать сделана из прочного винила, не вызывающего аллергию. Она имеет нужную для спины жесткость, будучи оснащенной вертикальными перегородками.

Достоинства

• Размеры;
• Не слишком мягкий и не очень жесткий;
• Не скользкий;
• В комплекте есть сумка для переноски;
• Темный цвет;
• Наличие подушки.

Недостатки

• Ремкоплект небольшой;
• Даже при малом перегрузе могут лопнуть перемычки.

По отзывам пользователей, PILLOW REST REISED BED 66720 от бренда «Интекс» быстро надувается и сдувается, что обеспечивает клапан «3-в-1». Правда, насос придется покупать отдельно, но он вообще редко когда идет в комплекте.

Intex 66810 детский 107х168х25 см

Эта модель отличилась необычным дизайном. Во-первых, она высокая (10 см), а во-вторых – имеет углубление для сна. Это очень удобно для детей в возрасте до 5-7 лет, которые беспокойно спят. Важным плюсом является отделка флоком не только поверхности для отдыха, но и боковых стенок. Неоспоримым преимуществом будет высокая влагостойкость изделия и то, что оно сделано из гипоаллергенного ПВХ. Размеры спального ложа составляют 69 х 132 х 10 см, поэтому, например, подростку кровать может быть мала.

Достоинства

• Не «проваливается»;
• Долго держит форму;
• Компактный;
• Быстро сдувается при спуске воздуха;
• Красивый цвет;
• Мягкая поверхность.

Недостатки

• Немалый вес (4.4 кг);
• Накачивается ручным насосом.

Наполнители матрасов

Матрасы редко изготавливаются с одним слоем наполнения. Практически каждый из них состоит из нескольких слоёв разного наименования. Своё название модель получает по самому объёмному материалу, расположенному в центре. Рассмотрим основные современные материалы:

• Натуральный латекс. Производится из древесного сока гевеи. Долговечный, дышащий материал.

• Искусственный латекс. Максимально жёсткий синтетический материал, напоминающий на ощупь натуральный.

• Пружины. Стальные. Бывают зависимые, сцепленные все вместе, и независимые. Такая система состоит из отдельных частей, которые двигаются независимо от других, что даёт возможность повторять форму лежащего человека.

• Пенополиуретан. Мягкий синтетический материал. Именно он имеет эффект Memory Foam (памяти тела).

• Кокосовое волокно (койра). Жёсткий натуральный материал.

Поверх слоев матраса применяется хлопковый чехол со слоем овечьей шерсти, которая «дышит» и позволяет впитывать влагу во время сна.

На фото
беспружинный матрас Blue Sleep Concept с анатомической поддержкой тела

Какими бывают матрасы по степени жесткости?

Эти изделия, призванные равномерно распределять нагрузку, оказываемую телом человека на поверхность кровати, по данному признаку делятся на следующие виды:

• С низкой степенью жесткости (СЖ). Для наполнения таких матрасов производители используют поролон, пружинный блок «Боннель» или материал с эффектом памяти.
• Со СЖ ниже средней. Это мягкие изделия с прочным пружинным блоком или твердым верхним слоем наполнителя (кокосовой койрой, конским волосом).

• Со средней СЖ. Такие матрасы считаются комбинированными. Одна сторона у них твердая, другая, наоборот, мягкая. Это универсальный вариант. В моделях с блоком независимых пружин сверху расположен кокосовый наполнитель и подложка средней плотности, выполненная из жаккарда.
• Со СЖ выше средней. Имеют усиленный пружинный блок и толстый слой твердого наполнителя. Выпускаются для людей с избыточной массой тела и проблемами со спиной.

С высокой СЖ. Представляют собой монолитную плиту из кокоса, усиленную пружиной и упругой стежкой. Такие матрасы считаются ортопедическими.

Определяем требуемую жесткость

Чётко выделенных характеристик подбора не существует. Всё зависит от индивидуальных характеристик и особенностей каждого организма. Одни любят спать на твёрдом, другие предпочитают мягкие кровати. Чтобы «правильно» выбрать матрас, Вы можете прямо в магазине его «протестировать».

1. Ориентируясь на свои вкусы, выберите модель, которая Вам нравится;
2. В хороших магазинах всегда разрешают лечь на матрас и опробовать его «в деле»;
3. Прислушайтесь к своим ощущениям, полежите на боку, перевернитесь на спину;
4. Если Вы не испытываете никакого дискомфорта – выбранная модель «ваша».

Многие производители предлагают прогрессивные методы продажи, в частности предлагают покупателям для начала испробовать на дому матрас, то есть дают поспать его на месяц бесплатно, за это время покупатель поймет подходит ли ему данный матрас. В отрицательном случае просто возвращаете матрас обратно в магазин.

Для выбора оптимальной жесткости можно воспользоваться таблицей.

С её помощью Вы узнаете рекомендуемую жесткость матраса в зависимости от известного веса и роста. Если человек имеет большой вес, рекомендуется более жесткий матрас. Чем больше вес, тем большее давление оказывается на матрас, который, в свою очередь, должен оказывать большее противодействие. С ростом человека, всё совсем наоборот — чем выше человек, тем мягче матрас. Высокий рост означает большую площадь, которая воздействует на матрас. Поэтому матрас оказывает меньшее противодействие, и, следовательно, должен быть мягким, чтобы лучше приспособиться под более низкое давление. Но это лишь ориентировочные данные, так как в выборе правильной жесткости нет никакого стандарта, это очень субъективный аспект

Важно понимать, что данная таблица не учитывает Ваши личные предпочтения, и является усредненной методикой подбора жесткости матраса, основанной на статистических данных

А вы слышали о пружинном блоке Боннель или о матрасах с независимыми пружинами?

Если определиться все еще не удалось – выбираем по росту и весу

Рост	Вес	40-55 кг	60-65 кг	70-75 кг	80-85 кг	90-120 кг
До 160 см	мягкие покрытия из искусственного латексного материала или полиуретана	спальное место средней жесткости	матрасы средней или высокой жесткости	матрасы с максимальной степенью жесткости, в состав которых входит кокосовое волокно	—
От 160 см	максимально мягкие модели из любого доступного материала	от мягкого к среднему по степени жесткости	помягче, нежели верхней весовой категории	поверхности средней твердости	высокая степень жесткости
От 190 см	—	мягкие поверхности с минимальной жесткостью	мягкая поверхность из полиуретана или природного латекса	матрас с жесткостью ниже средней	поверхности средней степени жесткости и выше, вплоть до максимальной

Будет ли удобен жесткий матрас для сна?

Да! Твердые поверхности должны соответствовать вашим параметрам и индивидуальным показателям.

Если ранее вы не привыкли спать на твердых изделиях, то первое время будет ощущаться дискомфорт, особенно если ранее использовался матрас максимальной мягкости. В таком случае специалисты рекомендуют подождать месяц: организм и тело привыкнут к новой твердой поверхности. Если же спустя 30 дней матрас всё еще кажется жестким, следует поменять его на более мягкую продукцию.

Вредны ли мягкие воздушные матрасы?

Многие пользователи заблуждаются, веря, что только твердые поверхности способны нести пользу опорно-двигательному аппарату, в то время как мягкие лишь усугубляют состояние позвоночника и тела в целом. Сегодня мы выяснили, что при разных индивидуальных показателях подбираются изделия разной жёсткости.

Если пользователь миниатюрный и хрупкий, имеет небольшую массу тела или предпочитает отдыхать на боку, мягкое спальное место должно поддерживать тело, окутывая и придавая расслабление, а не оказывать обратное воздействие. Но если частыми во сне оказываются позы на животе или спине, то мягкий матрас может вызвать искривление позвоночника и спровоцировать боли в поясничном отделе.

Насколько жесткие поверхности долговечнее мягких?

Средний срок службы спальных мест от 7 до 10 лет вне зависимости от их типа жесткости. Твердость изделия не отвечает за его износостойкость.

Главным фактором надежности и долговечности изделия является способ его производства и материалы, входящие в основу конструкции. Опорный слой любого спального места – это слой, предотвращающий провисания. Он должен составлять 1/2 всего матраса.

Поэтому, если ваше спальное место толщиной около 24 сантиметров, опорная прослойка должна составлять минимум половину – 12 сантиметров. Более тонкий слой позволит изделию быстрее провиснуть и сократить срок службы.

Какие спальные поверхности используются в гостиничных номерах?

Отели для своих кроватей используют обивку средней степени жесткости или чуть выше. Слишком мягкие изделия из полиуретана или природной воздушного латекса подходят минимальному проценту посетителей, а подобный дискомфорт приводит к жалобам. Поэтому оптимальным решением для такого ночлега и большинства посетителей стали матрасы средней и выше средней степени жесткости.

Жесткость матраса и положения для сна

Вы можете спросить, почему при выборе матраса так важна жесткость матраса? Во-первых, жесткость матраса — это комфорт спящего. Вы же не хотели бы лечь на слишком мягкий или слишком жесткий матрас, не так ли? Мы все хотим чего-то правильного.

Но подходящее для меня не обязательно означает, что оно подходит вам, даже если у нас может быть одно и то же предпочтительное положение для сна. В игру вступает вес тела. В игру вступает и множество других предпочтений, таких как образ жизни и убеждения (например, веганы, которые могут предпочесть полностью веганскую кровать), но в этой статье мы сосредоточимся на жесткости матраса.

Поза для сна довольно проста. Вы можете быть:

• Спальное место сзади — назад и спящие желудки нужен более жесткий матрас. Более прочные матрасы, как правило, обеспечивают большую поддержку бедер и позвоночника, а также поясницы. Эти области являются основными точками давления для тех, кто спит на животе и спине. Некоторые люди могут быть строгими спящими. В этом случае им часто понадобится более жесткий матрас, чем в среднем, обычно около 7-10 по шкале жесткости. Достаточно забавно, задние шпалы в настоящее время составляют только 10 процентов населения, но это наиболее благоприятная поза для сна, особенно для тех, кто испытывает проблемы со спиной и шеей.
• Спящий живот — Как и большинству спящих на спине, спящим на животе нужны твердые матрасы. Бедра и поясница — это первое, что нужно для сна на животе. Если спящий живот — особенно тот, кто спит строго на животе — спит на более мягком матрасе, бедра и поясница погружаются в матрас, полностью нарушая равновесие их позвоночника. Если не остановить это, это может вызвать дискомфорт, боль или даже более серьезные проблемы. Спящим на животе нужен матрас с оценкой 6-9 по шкале жесткости, в зависимости от веса тела. Только 16 процентов населения попадают в эту категорию спальных мест.
• Боковое спальное место — Боковые шпалы составляют 74 процента населения США. Это много сторонних шпал. Если вы строго спите на боку, вам понадобится мягкий матрас, а если вы невысокого роста, вам может потребоваться более мягкий матрас, чем обычно. Но есть и обратная сторона медали: если вы тяжелее 250 фунтов и спите на боку, вам понадобятся матрасы средней и средней жесткости. Это связано с тем, что, как мы упоминали ранее, более тяжелые спящие погружаются в матрас больше, чем более легкие. Однако люди среднего веса будут чувствовать себя комфортно на мягких и средних матрасах, даже если они будут спать строго на боку. Мягкие матрасы позволяют людям, находящимся на боку, удерживать вес на плечах и бедрах, которые больше всего несут их вес во время сна. Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас болят плечи (а иногда даже шея) по утрам? Ответ может быть таким же простым, как смена матраса.
• Комбинированное спальное место — Комбинированные спящие — это спящие, которые переключаются между разными положениями сна в течение ночи, не придерживаясь одной позиции для сна. Большинство людей фактически меняют положение, но в конечном итоге дольше всего спят в одном положении — это ваше положение для сна, и вам следует выбирать жесткость матраса в зависимости от этого положения во время сна. Комбинированные или комбинированные шпалы обычно хорошо сочетаются с уровнем жесткости матраса от средне-мягкого до средне-жесткого — опять же, в зависимости от веса тела.